首页| 健康头条| 养生百科| 养生课堂
三九益生通

羽球鞋挑选有诀窍 大一码更加能合脚

  编者按:现在很多人都不会专门去买羽球鞋,随便穿上一双运动鞋就去打羽毛球了,这样会增加你在运动时受伤的几率,所以还是需要买一双专业的羽球鞋。选购羽球鞋都有哪些诀窍呢?

  选一双合适大小的羽毛球鞋

选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点,不然跑动起来脚会包的很难受。羽毛球鞋选择时应注意前松侧紧。侧紧,为了避免侧滑,防止扭伤;前松,上网时可起到缓冲作用。

一般来说羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码,不过记得要穿专业的羽毛球袜,一双袜子半码,留半码给脚刚刚好。激烈的羽毛球运动中双脚的血液循环要比平时快的多,双脚充血也较平常严重,别说小了就是试穿的时候正好合适下场以后都有可能觉得紧。

很多羽毛球爱好者总是觉得鞋买大了一码以后会非常别扭,每次买鞋都要考虑买正好甚至略小的,这是非常错误的:

1、我们平常不会穿专门的羽毛球袜去试鞋,试出来的感觉本身就不够准确。

2、鞋头不宽松的话,上网时极有可能会顶到最长的脚趾,严重的还会使脚趾甲受损。

球鞋尺寸大了,有可能走路会觉得别扭,甚至会出现上楼梯踢台阶的现象,这是因为我们的大脑已经习惯了鞋+脚的尺寸,在做上楼梯这个动作时,大脑发令总是以我们常用鞋码的尺寸来作为抬腿出脚距离的标准,这是为了最大限度节省体力,是本能。

但羽毛球步法和上楼梯完全不是一回事,与平时走路也完全不是一回事。这也是为什么尽量到场馆以后才换鞋的另一个原因。

  选购基本篇

1、应选择一双重量轻,穿着舒服的球鞋,如果是羽毛球专用鞋,那效果更好。

2、好的羽毛球鞋可以使你键步如飞,选择时注意鞋底最好采用牛筋底,这样韧性会比较好,适合在室内运动。如在室外,可选择高级的橡皮合成鞋底,效果也不错。

羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成,生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地,因此排球鞋都可当羽排两用鞋。

但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时,生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬,并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑,所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱。

人工橡胶的鞋底分硬底和软底,硬底就比如网球鞋,适合水泥或磨石子地,软底则被设计来打PU场地。目前的羽球场地分水泥地、木板和PU场地,在水泥场地上一遇有摔跌等情形发生,情况往往比木板和PU场地严重,所以不适合当作比赛场地。

至于木板和PU场地则各有千秋,木板地比较容易因潮湿或比赛时选手所流下的汗造成场地湿滑,而PU场地虽与木板地同样具有弹性,但PU具有吸震能力,因此国际比赛都采PU场地做比赛场地。

3、不论穿着的鞋子如何,最重要是要有个观念:就是在室内打球的鞋子最好在要打时才穿,一来可以避免鞋子弄脏,二来可避免鞋底沾满灰尘而变滑,如此便能延长鞋子的使用寿命。

4、最后要注意的是,羽毛球鞋穿上时要合脚,不能太大也不能太小,尺度选择上感觉比平时的休闲鞋前面鞋头空一些为最佳.这样具备了充分的缓冲空间一来可助你在运动中的发挥,二来可以减少你受伤的机会。

  怎样保养羽毛球鞋

1. 在挑选运动鞋时,请您根据您的运动要求和喜欢款式挑选,因为不同种类的运动鞋有不同的设计要求和使用要求,所以选择适合您运动与需要的运动鞋是十分必要的。

2. 选择鞋的号码时,最好能亲自试一试:试鞋时应双脚着地,采用直立姿势,以拇指上下活动为合适,不宜过大或过小;如选择高帮鞋时,最好采用下蹲姿势确认鞋帮后统口是否磨脚脖。

3. 鞋型是表示鞋的肥瘦标志。这需要根据运动鞋的特点和脚型的肥瘦惊醒选择。另外,调节鞋带松紧程度,也可以达到你的要求,通常以不压脚背为益。

4. 当鞋穿脏时,可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗,再用清水冲洗,放置通风阴凉处风干,避免阳光直射。切勿使用暖风或名火烘干,以免造成老化,开胶,褪色和严重变形。洗刷时不能长时间浸泡,一般浸泡时间不得超过2小时。

5. 运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚脂类尼龙网布和无纺基人造革,鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成),有些鞋面为真皮。

因此,切忌接触有机试剂和油脂类溶液,同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿着。一般穿着用或洗涤温度不得高于45摄氏度。

6. 如果长时间存放,应先将鞋刷洗干净,干放后置阴凉通风处存放,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋拖起,以免严重变形。

7. 为使您能到达一个满意的穿着,请您公平地对待您穿着,切记不要穿着一般的慢跑鞋或做走步鞋进行足球等剧烈运动。为充分发挥您的各项技术特长。

  总结:现在看完文章都知道在选购羽毛球运动鞋时有哪些诀窍了吧,不要小看了羽毛球鞋如果你的鞋不合适那么在比赛场上可是会受伤的哦,所以在打羽毛球之前一定要选购一双适合自己的羽球鞋!

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至 gqq@mfk.com 及时联系我们处理!】