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三九益生通

在家做脸部SPA 轻松变成小脸女王

  编者按:瘦脸让自己的脸看着很小是很多MM在努力的目标,其实这并没有你想象的那么难,今天小编带给你们几种按摩脸的方式,可以让你在家给脸部做SPA轻松瘦脸。你知道哪些瘦脸方式?

  预热面部

1、精华液、乳液等产品挤在掌心按压3下,份量约为50元硬币大小。双手均匀按压全脸,先以双手包覆两颊帮助吸收。

2、再以双手分别按压额头及下巴,帮助吸收。

  活用指尖点按捏压

1、全脸涂抹精华乳,指腹轻弹全脸像在全脸重复画Z字形。每定点弹按3下。

2、双手除大拇指外四指指腹,从额头中心,往两侧轻弹按至太阳穴。每个定点弹按3下。

3、中指从眉头往眉尾按压眉毛,每处按压3下。从眼头下方按压眼眶至太阳穴,每处按压3下。

4、以除大拇指外四指按压颧骨下缘凹陷处,轻按3下。

5、以除了拇指以外的四指按压咀嚼肌,轻按3下。

6、利用轻捏的方式帮助易产生细纹的局部恢復弹性。先以大拇指与食指以垂直颈纹的方式轻捏颈部中央。

7、沿颈部往右侧轻移,换中指与拇指轻捏颈部肌肉,重复step7与8,重复3次,再换手换边做。

  中途放松面部

1、双手轻搓使按摩油均匀分布掌心后,手掌心罩住鼻子,深呼气5次,精油气味助放松。

2、搭配呼吸,深吸气以除拇指四指轻按锁骨上缘3次。

  活用手指&手掌轻擦

1、取约2棉花棒头份量乳霜于掌心,均匀推开使手掌均匀分布乳霜,从下巴开始以由下往上的方式推抹脸颊,再顺势往下带过颈部侧边,终点以锁骨上缘作结,重复3次。

2、双手从下巴两侧开始,由下往上轻推至耳垂前方,重复3次。

3、中指指腹从眉头滑推到眉尾、从眼头下方眼眶往太阳穴滑推、从内往外滑推颧骨,每处重复3次。

4、双手手掌由下往上拉提轻推整个额头,重复3次。

5、双手往后至颈部后侧,由下往上滑推后颈至发线3次。

  4个瘦脸方法让你无比上镜

  一、洗脸瘦脸

在洗脸的时候,MM们可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。

经常使用这个方法洗脸,能使你的脸部变得更加紧致,还能有效的促进脂肪加速燃烧,达到瘦脸效果。

  二、仰身翘首

立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。

这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。

  三、侧向提捏

双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。

这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦,它能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习你就能轻松成为瘦脸美人。

  四、按压脸部

将双手紧握成拳,然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。

反复练习能有效的促进脸部脂肪加速燃烧,轻松瘦脸。心动的MM赶快尝试看看吧。

  总结:SPA是很多白领的最爱因为SPA不仅可以缓解疲劳还可以美容养颜,你有做过“脸部SPA”吗?没有就赶紧试试吧给脸部做个SPA轻松变成小脸女王!

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