编者按：高尔夫运动的健身效果就是在于跑完所有的球洞，可别小看了其中的锻炼效果，小编一开始也觉得没什么但是亲身体验过以后才知道有多累。经过小编的亲身今天小编就教你们一些打高尔夫走路省力技巧!
1.走硬不走软----第一杆开出后，沿着硬化路面一直走到接近球位的地方。
2.走近不走远----人走到接近球位与路面垂直点附近，人-球-垂直点形成三角形，斜插走向球的落点。
3.走缓不走陡----球道上遇到地形较陡区域，选最近的缓处前行;硬路面坡度过大，之字形行
4.步幅要够短----大步前行看起来孔武有力，实际很快会有疲劳感。步幅因人而异，本人省力步距为半码左右。
5.走路要数数----通过数数保持自始至终不只步幅一致，而且频率一致。
练习走路不累的基本功是挣钱，挣钱再多，花钱不作计划，多少钱都不够花。
掌握合理的走路技巧是省钱，高明的省钱方法，不是很有钱也可能会有可观的节余。
我等中老年人走路打高尔夫，想通过高强度的练习来积累走路能力，可能不容易。
但是，我们掌握了好的走路技巧，也许可以弥补和年轻人之间的差距。
到某个阶段，高尔夫拼的不是技术，而是技术的发挥程度。
走路少累感，才能最大程度地发挥出自己的水平。
高尔夫的走路技巧
1.休息步。在跨出下一步之前，记得把现在支撑重量的那只脚打直，脚打直的目的在于将身体的重量交给整只脚的腿骨。
让你的大、小腿(尤其是小腿)肌肉休息十分之一秒，就算只有百分之一秒的休息，乍看微不足道，却是使肌肉能够长久持续的宝贵休息时间。记得：在踏出每一步之前，确定你已经把脚打直。
2.调整呼吸与脚步的节奏。当坡度变陡，开始觉得喘不过气的时候呼吸时通常是二步一呼吸，也就是一步一呼，一步一吸，如果这样还是喘不过气，可以试着一步一呼吸，甚至是一步二呼吸。
这个方法的重点在于让呼吸的节奏配合上脚步的节奏，一旦找出自己的节奏，会越走越顺畅、越走越舒服，也越轻松。
3.全脚掌着地。相较于用脚尖，或者用半脚掌着地，全脚掌着地不但有更高的稳定性，更重要的是，相较于前者使用小腿肌肉支撑重量，全脚掌的行进使用更多的大肌肉来支撑重量，较不易疲劳，能从事较长时间的运动而不需要休息。
鞋底最好选用较坚硬的材质，不仅利于全脚掌的行进，也减少脚踝所承受的冲击。
4.鸭子步。将脚掌微张，随着坡度增加，脚掌张开的幅度也增加，这样的走路方式想像起来似乎颇为滑稽。
但实际上这是一个十分简单，却有着神奇效果的方法，不但在上坡时能缩短脚打直的时间，且能令膝盖所承受压力减轻，尤其是下坡时，一定更能切身感受到膝盖的受力明显减少，因为压力已经被脚骨和腿部肌肉吸收掉大半了。
5.小步走。这是走路时会不会累垮的关键因素。除非不得已，不应把脚抬到高于膝盖，或是跨大步走上坡路。
脚若抬高或是跨远，会把大部分的力量加在大腿肌肉上，并延长肌肉处于运动状态的时间，这是很累人的，而这个技巧的用意在于缩短肌肉在每一步的运动时间，使肌肉的休息更频繁、更充裕。
总结：高尔夫知所以可以起到锻炼的技巧就是因为要跑完所有的球洞，可别小看其中的运动量也是非常可观的，今天小编带来的高尔夫走路偷懒技巧都学会了吗?喜欢打高尔夫的可以试试哦!