近视的人有很多，而且不少人都是在上学的时候患上近视的。近视的危害是什么?虽然说戴上眼镜之后，多数人都能把视力矫正到合适的度数，但是近视还是有一些危害的。近视的原因有很多，建议近视患者在平时可以试试看食疗，帮助改善视力。
近视的危害
影响容貌
近视了之后，虽然可以去做激光手术，但是更多的人实际上都是佩戴眼镜的。眼镜戴上了之后，人的颜值就会受到一定的影响，被人嘲笑是“四眼”。当近视的度数变高了之后，人的眼球还会变得渐渐突出，眼睑会很松弛。
引起学习工作效率下降
当我们的眼睛看的很清楚的时候，工作和学习的效率自然会比较高，但是看的不清楚了，工作和学习就可能会受到影响，造成效率下降。很多学生在一开始不知道自己近视，眯着眼睛看东西，直到实在看不清楚了才检查出来近视。
造成斜视、弱视的出现
近视这种眼部疾病，其实并不是独立存在的，它可能会导致其他的一些问题出现。比如说引起外斜或外隐斜，当近视的度数很深的时候，患者往往还会伴有散光或者是弱视之类的问题。即使近视了也要保护视力，否则后果更加严重。
危害青少年身心健康
由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。
导致视力发生下降
正常的视力才可以看清周围的情况，而如果我们的视力下降的话，那么看东西都是模糊的，对工作、学习都有可以想象到的危害。
近视的原因
父母遗传
我们应该知道，近视有一定的遗传几率的，如果说父母在平时的近视超过600度以上，那么有很大概率遗传给自己的子女，高度近视属于隐形遗传;如果父母单方面的高度近视，遗传的几率比较低，如果双方都高度近视，遗传概率就接近百分百。
用眼时间长
生活中我们应该适当的让眼睛休息，任何器官都不可以使用太长的时间，在好的东西长时间使用也容易病变，很多青少年会出现近视，主要是眼部的肌肉一直得不到放松，造成痉挛的状态，如果我们一直痴迷于网络那么就会出现近视。
作业环境光线太强或太弱
光线对我们的眼睛有很大的刺激，在平时我们不管是学习还是工作的时候，都要选好光线，光线太强会刺激眼睛，太弱我们的眼睛会出现疲劳，这两种情况都会让眼睛产生不适的情况，眼睛长时间得不到很好的调节，自然在功能上有所怠工，就会导致近视的出现。
坐车及走路玩手机
移动式的阅读对青少年的阅读很不利，不但对阅读获取的内容难度大，而且加重了眼睛的负担，长期如此就可能引起近视。
躺着玩手机看书
当下许多年轻人已有懒癌趋势，玩手机及看书都喜欢躺着看，保持的距离不一且视线不在同一水平线上，容易加重眼睛的疲劳度，时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。
睡眠不足
晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。
近视的预防
(1)看书时光线必须充足：光线要充足且舒适(光不可太强)，光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近。
(2)尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的伤害;坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近视。多做户外运动：经常远眺以放松眼肌。
(3)阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳;看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为准，且桌椅的高度也应与体格相配合。
(4)看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离，每30分钟必须休息片刻。
(5)睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
(6)营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)的摄取;定期做视力检查。
学者公认的近视形成原因，是环境因素所致。目前大多数学校所采取的近视防控措施——户外运动、眼保健操、课桌椅调整等等措施，只停留在浅表干预。从历年近视率上升数据表明，这些措施没有产生明显效果。原因是理论虽正确，但无法解决学生的用眼环境、习惯和行为。
总结：导致近视的原因现在大家都了解了吧!其实主要还是用眼太多造成的近视。如果你在平时比较忙碌，一直需要面对电脑和书本，小编建议你要每看书半个小时就看看远处的风景，哪怕只是一分钟也很有好处，可以帮助预防和缓解近视。