喝酒对于身体健康是有危害的，这一点相信大家都了解，但是具体的危害是什么，可能就很少有人能说得出来了。我们在平时应该尽量少喝酒，如果必须要喝，那么也应该在喝酒之前吃点东西，这样对肠胃会好一些。喝酒前吃什么?
喝酒的危害
伤害肝脏
酒精对于我们的肝脏会造成很大的危害，有一个疾病叫做酒精肝相信大家都听说过，就是和喝酒之间有很大的关系。酒精会导致我们的肝脏需要一直排毒，不停的运作，把酒精给代谢掉，而这样是会给肝脏造成很大的负担的，时间长了肝脏就会受损。
伤害肠胃
酒精还会伤害肠胃，每天都喝酒的人往往肠胃功能都不好，可能会患有胃炎、胃溃疡之类的疾病。因为酒精会伤害我们的胃粘膜，让胃粘膜变得脆弱，还可能会产生多种胃病，甚至是胃癌。所以说为了肠胃的健康，也应该要少喝酒。
影响大脑
大脑看起来跟酒精并没有直接的接触，但是大脑的功能是会受到很大影响的。因为大脑中的皮质层会在酒精的作用下萎缩，功能下降，所以说常喝酒人就变得迟钝，脑力不足。如果是很少喝酒的人，一喝就会头痛，其实就是大脑受损的表现。
伤害口腔
酒精对于人的口腔也存在很大的伤害，喝酒的时候酒精是一定会在嘴巴里面停留的，虽然说可能时间很短，但是却会产生很大的伤害。酒精会让我们的味觉变得不敏感，吃一些坏掉的食物时可能感觉不到异常，还会有厌食的问题。
影响精子质量
男性长期喝酒，会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加，精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差，这和长期喝酒离不开关系。
喝酒前吃什么
1、喝一杯牛奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护胃黏膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
6、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
7、西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
8、酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
9、西瓜
西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
10、香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
总结：喝酒的危害实在是太多了，所以说为了身体着想，我们都应该要远离酒精。有些人自己没有认识到酒精的危害，还以为自己的身体比较好，稍微喝一点不要紧，其实酒精对于身体的伤害是会慢慢累积的，后悔的时候就来不及了。