痛风是比较常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，人们在出现了痛风之后身体会有不适的症状，也会影响到正常的生活，这个时候要怎么办呢?引起人们痛风的原因非常多，稍有不慎就会出现这个问题，痛风患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
痛风怎么办
1、冷敷的方法来缓解
人体在痛风发作的时候，会有疼痛部位红肿发热的症状，想要改善这个问题，大家可以使用冷敷的方式来减少疼痛感。首先需要用纱布冰块，直接直接敷在疼痛的部位，这样能够让血管收缩，还可以很好的防止过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。
2、合理的使用止痛药
在痛风发作的时候可能会有剧烈的疼痛，这个时候患者甚至不能正常的行走，所以患者在平时，应该要准备好止痛药物，把止痛药放放在能够拿到的地方。不过有一点需要知道，就是止痛的药物不能长时间大量的服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
多数得了痛风的人，很有可能会伴有下肢水肿的症状，此时人们只要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。患者在平时应该要把双下肢抬高，还能够在自己的身边放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样可以让血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
1、跟肥胖有关
饮食条件优越者易患此病。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。
2、跟高脂血症有关
大约75%～84%的痛风患者有高甘油三酯血症，个别有高胆固醇血症。痛风患者为了减轻病情，应减轻体重，达到生理体重标准，适当控制饮食，降低高脂血症。
3、跟糖尿病有关
糖尿病患者中有0.1%～0.9%伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%～50%，有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三联“杀手”。
4、跟高血压有关痛风在高血压患者中的发病率为12%～20%，大约25%～50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。
5、跟动脉硬化有关
肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病本身就与动脉硬化的发生有密切关系。据资料统计，因动脉硬化而发生急性脑血管病的患者有42%存在高尿酸血症。
6、跟饮酒有关
长期大量饮酒对痛风患者不利有三，①可导致血尿酸增高和血乳酸增高。从而可诱发痛风性关节炎急性发作。②可刺激嘌呤增加。③饮食时常进食较多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，经消化吸收后血中嘌呤成分也增加，经过体内代谢，导致血尿酸水平增高可诱发痛风性关节炎急性发作。
痛风吃什么
1、多吃固肾的食物
中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
2、多吃高钾质食物
如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物
例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
4、薏仁粥
取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
5、苹果醋加蜜糖
这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，
调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
结语：上文已经为大家介绍了痛风怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善痛风了，在平时人们要注意预防这种疾病的出现，做好身体的保暖，控制好自己的饮食，在病发的时候要使用药物治疗，一旦出现了痛风的症状要尽早的治疗。