人们在发现自己大便出血的时候会非常害怕，担心是什么比较大的疾病，大家要知道大便出血的原因有很多，多数情况都是消化系统出现了问题，这个时候人们要怎么办呢?如果是肠胃的问题，人们要注意饮食健康和卫生，吃什么比较好呢?
便血怎么办
第一，在平时发现自己有便血的问题，大家需要放松自己的情绪，身体有这个症状，很有可能说明是你段时间内生活压力比较大导致的，此时患者需要及时的调整好生活规律，如果说症状比较严重，那么大家应该要及时的去医院哦。
第二，便血的朋友，首先要做的就是多喝水。大家要知道热水可包治百病的哦。不过在喝水的时候也是有一些讲究的，早晨起床的第一杯水很重要，大家需要喝温开水，也可以适当的喝一点。之后一天之内你要喝水或者喝茶4-5杯。
第三，预防和改善便血问题，大家需要多吃粗纤维的蔬菜，这类食物有很多，像是韭菜、玉米之类的。人们还可以适当的吃温润类的水果，比如香蕉类的，不过在这个时候一定不能吃苹果和橘子。蔬菜隔天吃就好，但是水果不能断，一直吃就好了。
第四，不要熬夜，定时睡觉，晚上一般不要超过11点，肝脏什么排毒的阶段嘴重要了，上午起床最好是7点之前，这样你能保证一天的机能。
第五，准时上厕所。一般排便时间定在上午7点到8点钟之间，无论你要不要上厕所，一定要去，这样渐渐就会习惯了。就算你一天、两天不要上厕所，但有这个习惯之后总会有的。
第六，晚上可以喝杯酸奶，这个润肠通便还是比较有用的。但是一次不要吃太多，不然会造成胃的负担啊。
便血的原因
1.痔疮
痔疮是最常见的便血原因，主要是肛门静脉曲张引起的，会引起便血和疼痛。痔疮引起的出血常与粪便不相混，且血色鲜红，也可有便血、滴血、手纸上染有血迹等现象。由于久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降。
2.直肠疾病
直肠息肉是直肠的良性肿瘤，大便带血是直肠息肉的主要症状，距肛门很近的直肠息肉有时也会脱出肛门以外。此种疾病常见于儿童。
3.溃疡性结肠炎
大便时出现脓血便或出血混有黏液，通常还会出现腹痛、便频、发热等伴随症状。
4.直肠癌直肠癌早期会出现便血，血液通常附于大便表面，呈滴状、鲜红或暗红色;晚期会出现脓血便，伴随有肛门直肠下坠、大便习惯改变、消瘦等症状。
5.全身性疾病
白血病、再生障碍性贫血、原发性血小板减少性紫癜、血友病、凝血机制紊乱、胶原病、尿毒症以及某些少见的传染病如鼠疫、斑疹伤寒等，都会出现便血。但在这些疾病中，便血仅仅是全身出血的一部分，便血的同时，会有全身其他部位的出血现象，因此，鉴别起来并不困难。
便血吃什么
一、香蕉可以润肠通便
它的碳水化合物(糖类)含量很高，像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克，而香蕉高达28克。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。
二、红枣可以滋润脾胃
红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。
三、核桃可以润肠通便
核桃仁是滋补身体的比较佳食品，它不但有很好的润肠通便作用，而且对治疗便秘也有很好的效果。它治疗便秘的具体方法是，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。
四、火龙果可以预防便秘
火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。
五、猕猴桃可以有效排毒
它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1-2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
结语：上文已经为大家介绍了便血怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善便血的问题了，生活中人们要注意预防这种情况的出现，生活中护理好自己的肠胃。发现自己有便血的问题，应该要找到引起便血的原因，这样才能更好治疗。