大家要知道看不到的脂肪才是可怕的，这里面说的主要就是隐藏我们身体器官当中的脂肪，尤其是肝脏当中的脂肪，脂肪肝会给人体带来什么危害呢?得了脂肪肝会影响到人体的健康，这个时候要怎么办呢?想改善脂肪肝，大家需要知道引起脂肪肝的原因。
脂肪肝的危害
1、肝功能下降：大家要知道人体的肝细胞作用非常强大，它主要起到了解毒和代谢体内废弃物的作用，如果说我们的肠道吸收了糖类、蛋白质等养分后，首先会先收集到肝脏，在经过肝脏的处理之后释放出去。如果这些肝脏细胞总是被一大堆油脂塞满，肝功能就会下降。
2、肝纤维化：人们在做肝功能检查的时候，经常会听到GOT、GPT等指数，其实经过医生的介绍大家就会知道，这是肝细胞内的酶含量，人体当中的脂肪细胞撑破之后，那么这些酶就会释放出来，很有可能会引起发炎反应。
不过，每个人其实每天都会死掉一些肝细胞，这是正常的生理现象，但每个细胞的修复都有限度，当身体中的肝细胞死亡速度快又多，这个时候再生能力比较差的时候，势必无法进行修复，此时人体就开始用疤痕组织来修复，等到整个肝脏布满了疤痕组织时，很有可能会形成纤维化。
3、肝癌：肝脏一旦纤维化之后，就表示肝细胞能产生的作用已经很低了，更严重一点就是肝硬化了，这时候，才会出现黄疸、腹水等情形，但却为时已晚了。临床统计发现，如果脂肪肝合并有肝指数异常的患者，肝纤维化的机率会比一般人来得高，未来转变成肝癌的机率也会大大提升。
4、糖尿病：根据统计，20-75% 的脂肪肝患者合并有糖尿病，而大多数的糖尿病患者也有脂肪肝，当然这不仅是肥胖的问题，也与胰岛素抗性有关。糖尿病之所以与脂肪肝息息相关，原因在于当胰岛素缺乏时，除了血糖控制不良外，也会使脂肪代谢异常，容易出现高三酸甘油酯血症，也就容易发生脂肪肝了。当然患有脂肪肝的人，正是身体代谢脂肪的机制出了问题，降低人体对胰岛素的敏感性，连带也影响血糖控制异常，就会增加患糖尿病的风险。
5、高血脂：高血脂的发生与身体脂肪代谢异常有关，高血脂与脂肪肝间有着密不可分的因果关系，有可能是因为血液油脂过高导致脂肪肝，但也有可能是脂肪肝先出现，然后才引发高血脂。不管发生的原因为何，绝大多数都与饮食太油、肥胖、热量过剩有关。
6、高血压：因为血液脂肪酸与胆固醇过量，形成脂肪斑块堆积在血管壁上，血管壁除了变厚、变窄之外，也会伴随着失去弹性，因为血管壁变窄，血液便需要更大的压力才能流经全身血管，就会引起高血压。
7、中风、猝死：当血管壁变窄、弹性变差，会引起程度不等的血流速度变慢或是血流量不足，轻者引起疲劳、头痛等症状;严重的话，会造成血管阻塞，若发生在脑部为中风，发生在心脏会引起心脏病、心肌梗塞或猝死。
脂肪肝的原因
1、如果患者长期饮酒，就很容易发生酒精中毒，这就会导致肝中的脂肪氧化减少。有慢性嗜酒患者会有60%发生脂肪肝，而且会有20%到30%最后形成肝硬化的现象。
2、如果患者长期摄入高脂肪的饮食或者是长期大量吃糖以及淀粉等的碳水化合物，这样就会使肝脏中的脂肪合成过多，很容易发生脂肪肝。
3、如果患者过于肥胖并且缺乏运动，这样就会使肝中的脂肪输入过多，引起脂肪肝。如果患者有糖尿病，这种慢性的疾病，也是很容易形成脂肪肝。
4、如果患者本身有肝炎，或者是其他的肝部疾病就很容易形成脂肪肝。如果患者长期的饮用某些药物，就会引起急性或者是慢性的肝损害，在出现肝脏损害时就有可能导致脂肪肝的形成。如果在形成脂肪肝后没有及时的治疗，就容易导致肝硬化以及其他的肝部疾病，这样就会对身体造成更严重的危害。
脂肪肝怎么办
1、针对病因开展治疗
脂肪肝有时候并不是单纯的一种疾病，它是由于其他的疾病引发的脂肪肝。所以在治疗这种情况脂肪肝的时候，要针对病因进行对症治疗。有时候糖尿病会引发脂肪肝，叫做糖尿病性脂肪肝，这时候就要注重对糖尿病的治疗和控制。还有一种脂肪肝叫做酒精性脂肪肝，听名字就是因为喝酒导致的，这个时候就要戒酒。另外肥胖性脂肪肝是比较多的情况，患者要控制体重，开始减肥计划。
2、饮食控制的质量方法
轻度的脂肪肝完全可以通过饮食控制进行逆转，在得了脂肪肝之后，饮食必须进行调整，这是治疗的前提，对于肥胖性脂肪肝的病人更是如此。患者要在饮食中保持三个原则，第一个原则就是每顿饭吃七分饱，第二个原则就是少摄入脂肪含量高的食物，尤其是动物脂肪，第三个原则就是多吃粗粮和蔬菜。脂肪肝能不能得以逆转，端看饮食是否严格控制，控制不了自己的口腹之欲，脂肪肝甚至会恶化，出现更为严重的后果。
3、运动疗法
如果是刚刚发现自己得了脂肪肝，并且脂肪肝处于轻度或者中度的状态，就必须在控制饮食之外辅以运动锻炼。积极参加体育锻炼，能够减少多余脂肪，使肝脏内的脂肪堆积得以改善。一定要根据自己的实际情况进行选择运动强度，不能急于求成。运动方式的选择上，以中低强度的有氧运动为主，贵在坚持。
4、药物治疗方法
早期的脂肪肝完全可以通过饮食和运动的方式得以控制，但是如果凭借饮食控制和运动锻炼，在半年之内还是没有任何的效果，就要辅助于药物治疗。因为单纯肥胖导致的脂肪肝可以在医生的指导和建议下使用减肥药物或者二甲双胍类药物，高血脂症导致的脂肪肝病人就要在医生指导下服用降脂药。其他的情形也是需要医生指导的，不能自己盲目的吃药，不然不仅达不到消除脂肪肝的目的，而且还会给身体健康造成损伤。
结语：上文已经为大家介绍了脂肪肝的危害，脂肪肝给身体带来的影响还是比较大的 患病后人们需要积极的治疗疾病，生活中除了要适当的运动，还要注意自己的饮食，也要避免大量喝酒。