虽然现在人们很在乎自己的口腔健康，但是仍然有一部分人不注意口腔的卫生，这样就会导致口腔滋生细菌引起牙龈肿痛，这个是导致牙龈肿痛常见的原因。一旦出现牙龈肿痛会影响到人们的进食，这个时候要怎么办呢?牙龈肿痛可以通过食疗改善，吃什么食物好?
牙龈肿痛怎么办
1、服用抗生素
发现自己有牙龈肿痛的症状，其实是可以通过等多种方法进行缓解的，有牙龈肿痛的朋友可以选择服用抗生素，这样治疗的效果非常好。一部分的牙龈肿痛可能是全身性疾病引起，用抗生素能够达到非常好的改善效果，也能够减轻局部疼痛。
2、补充维生素
牙龈肿痛的患者在平时应该要适当补充维生素，这样对于我们牙龈组织修复功能会有很好的提高。一些人在却反维生素的时候，就会出现牙龈肿痛的情况，此时大家应该要为身体补充维生素A、维生素C、维生素D等物质，都能够提高机体抵抗力。
3、局部用药
牙龈肿痛比较明显的患者，也可以通过局部用药的方式来改善。在用药之前，大家需要将牙垢去除掉，也应该避免口腔食物残渣堆积，做好口腔清洁之后，患者需要用生理盐水或者过氧化氢溶液直接漱口，然后开始局部用药。
4、洁牙
出现牙龈肿痛现象可以通过洁牙的方式来缓解，因为附着在牙齿表面的牙结石、菌斑，这些会对牙龈造成刺激，牙龈组织受刺激之后就会产生疼痛感。而通过洁牙这种方式能够去除上面的牙结石，同时抑制菌斑，达到改善牙龈肿痛的效果。
5、进食降火食物
牙龈肿痛有可能是上火引起，如果可以多吃一些清热降火的食物，对这种情况缓解有利。适当饮用金银花茶、蒲公英茶或者菊花茶，均可以达到良好的降火效果，这样上火表现得到改善，牙龈肿痛情况才会好转。
6、局部冷敷
出现了明显的牙龈肿痛表现，可以采取冷敷的方式来止痛。很多人在牙龈肿痛急性期间，局部疼痛感明显，如果可以含一些冰块来帮助消肿止痛，对牙龈肿痛这种现象缓解效果明显。一般冷敷之后局部的疼痛感会有所减轻，才能够防止疼痛现象严重。
牙龈肿痛的原因
1、牙周脓肿
位于牙周深部组织的化脓性炎症，可破坏周围的胶原纤维，通常是急性牙周脓肿或慢性牙周脓肿。治疗的方法是用异物穿透牙龈，清除异物及菌斑结石，引流及白色的脓排出。
2、根尖周炎
这种疾病的疼痛是自发的、持续性的，范围有限。病人能清楚地指出患病的部位。早期牙齿有轻微的疼痛，但咬合时可以暂时缓解疼痛，随着炎症的加重，患者的牙齿伸长，轻轻叩击牙齿就会有疼痛的感觉。治疗的方法是采用根管治疗，彻底清除根管内感染，将根管填塞严密，永久治疗。
3、蛀牙引起的肿胀及疼痛
蛀牙的病原体已感染牙髓的深层，刺激牙齿的根尖，引致牙周炎或根尖周炎，引致牙龈肿胀、疼痛及发炎。治疗的方法是先拔除龋齿引起的牙龈肿胀和疼痛，再通过补牙恢复，这样可以减轻龋齿引起的疼痛。
4、智齿引起的牙龈肿痛
智齿的生长位置比较难以清洁到，因此容易导致食物和细菌的积累，并且当抵抗力下降时，也容易发生智齿冠周炎。它的典型症状就是牙龈肿胀和疼痛。治疗的方法是先用牙刷清洗掉食物残渣和盲袋内的细菌，然后服用消炎药减轻炎症，如果肿痛复发，消炎后即可清除。
5、妊娠期牙龈炎
妊娠前牙龈炎的特点是可发生在少数牙齿或整个牙龈，而前牙区是主要区域。牙龈边缘和牙龈呈鲜红或发紫，柔软、明亮、肿胀、肥厚，伴有龈袋形成，而且易出血。治疗的方法是清除局部刺激因素，像是牙菌斑、假体不良等。认真开展口腔护理和治疗，严格控制菌斑的发展。
牙龈肿痛吃什么
牙龈肿痛患者还应该多吃一些梨子，梨子里面的汁液非常多，吃起来又非常脆嫩，味道非常不错，而且梨子里面又含有非常丰富的维生素，碳水化合物，蛋白质，脂肪等等，可以给我们的身体健康带来非常大的帮助，能达到清肺养肺效果，还可以化痰清热，润燥生津，牙龈肿痛患者可以适当的吃一些。
想要缓解牙龈肿痛问题，还可以吃一些柚子，柚子里面含有非常丰富的天然微量元素钾，对高血压患者来说有很好的帮助，柚子里面几乎不含钠，所以患有心脏血管疾病或者肾脏疾病的人就应该多吃一些柚子，柚子里面还含有非常丰富的维生素c，可以达到很好的修复作用。
出现牙龈肿痛问题大家就应该多吃一些猕猴桃，猕猴桃里面所含有的维生素c含量非常高，里面含有非常多可溶性膳食纤维，而且它里面所含有的维生素以及胡萝卜素也非常丰富，还含有矿物质成分，对身体健康非常有帮助，而且吃一些猕猴桃又能达到活血消肿以及清热解毒作用，出现牙齿肿痛问题吃一些猕猴桃好处是非常多的。
结语：上文已经为大家介绍了牙龈肿痛怎么办，我们现在应该知道如何做能够改善牙龈肿痛的症状了，在平时大家应该要护理好自己的口腔，做好口腔的清洁，平时注意自己的饮食习惯，一旦出现了牙龈肿痛要尽早的治疗。