咳嗽是常见的症状，人们一旦咳嗽后就很难停止了，要知道咳嗽一直不会给身体带来很多危害，所以止咳是非常关键的，快速止咳的方法有什么?引起人们咳嗽的原因有很多，大家需要特别的注意一下，一些水果能够缓解咳嗽，咳嗽吃什么水果好?
快速止咳的方法
1、多喝温开水。一旦出现了咳嗽的情况，大家可以选择用温开水改善症状，温水能冲刷喉咙中的病毒和细菌，也能够起到湿润喉咙，暖身驱寒的效果。常喝白开水能有效的加快身体中新陈代谢的速度，还可以让咳嗽的症状快速的消除。
2、吸水蒸气。咳嗽比较严重的人，可以选择吸水蒸汽的方法改善，大家需要在被子里面倒入开水，然后要保证与被子的安全距离，将鼻子放杯口附近，让后吸入热水散发出来的水蒸气，这样能够起到一定的湿润喉咙，和缓解咳嗽作用。
3、开窗通风。有咳嗽的人，在晚上睡觉之前，需要先通风，这样能够让我们房间保持清新的空气，还可以有效的减少室内浑浊空气对呼吸道的不良刺激。还有咳嗽的患者一定不能在房间里抽烟，不然很有可能会导致患者的咳嗽症状加重。
4、使用加湿器。如果房间里空气太干燥了，同样也会导致咳嗽症状加重，因此在咳嗽的很严重时可以使用加湿器，如果没有加湿器，也可以直接在房间里放盆水，同样也能起到一定的加湿作用。
5、适当垫高头部。睡觉的时候适当垫高头部和肩膀，可以防止喉咙和呼吸道等部位充血，同样也能起到防治咳嗽的效果。
引起咳嗽的原因
1、慢性阻塞性肺疾病(COPD)：主要见于长期吸烟，或是长期处于粉尘污染环境下的中老年人群。这些人群的气管和肺长期受到刺激，会出现不可逆转的肺功能损害，是中老年人出现长期咳嗽的重要原因。通过肺功能检查可以诊断，需要长期接受糖皮质激素和气管扩张剂的治疗才能缓解咳嗽。
2、胃食管反流：有相当一部人的咳嗽，是胃食管反流病引起的。表现为胃有烧灼感，并且有时还会产生胸痛。胃酸或是胃酸形成的酸雾从食管反流出，会刺激到相邻的气管，造成剧烈的咳嗽。这种咳嗽使用止咳药无效，需要使用抑制胃酸分泌的药物才能有效缓解。
3、感染后咳嗽：咳嗽是呼吸道感染的常见症状，因为病原体感染会造成呼吸道黏膜损伤，引起呼吸道敏感，容易被刺激咳嗽。这种感染后咳嗽持续时间一般不会超过两个月，因为呼吸道黏膜的再生时间一般为3~8周左右，就可以再生，咳嗽就会缓解了。
4、哮喘和过敏：哮喘是一种呼吸道慢性的炎性疾病，可能是运动、着凉、刺激性气体或是某种特定的食物，都可能引起。哮喘中有一种特殊的类型，叫做咳嗽变异性哮喘，主要表现为长期在夜间和清晨时的剧烈咳嗽。哮喘无法彻底根治，所以这种咳嗽需要做过敏原测定，在生活中避免接触过敏原，并进行抗哮喘治疗才能缓解。
5、药物副作用：有高血压或冠心病的人，在服用普利类降压药(ACEI)的时候，有可能产生干咳的副作用。在服药初期，部分人会出现干咳，但随着持续用药在一两个月内会逐渐缓解，但也有少数人不能缓解。在服用普利类药物的人群中，最终有3%的人因为剧烈干咳而停药。
6、鼻后滴漏：在慢性鼻炎的患者中，咳嗽也是常见症状之一。因为鼻腔分泌物会倒流入咽部，造成持续刺激导致长期咳嗽。如果感冒或是鼻炎患者，总是觉得咽部有异物感而想咳嗽，则可能是鼻后滴漏引起的咳嗽。需要治疗感冒和鼻炎，使用抗感染药、抗过敏药等综合治疗才能缓解鼻后滴漏引起的咳嗽。
咳嗽吃什么水果
1、食用甘蔗也可以缓解咳嗽。甘蔗具有止咳的作用，不过甘蔗的含糖量较高，不可食用过多。甘蔗和百合、钱冬花可以做成甘蔗冬花茶：甘蔗汁150ml，百合5钱，款冬花3钱，洗净后加水适量，煎煮15分钟即可食用。此方对感冒咳嗽有很好的效果。
2、葡萄具有止咳的作用。葡萄的营养丰富，含有丰富的维生素和葡萄糖，能够起到止咳化痰的作用，同时葡萄中所含的维生素C还可以增加抵抗力，治疗感冒。
3、食用菠萝有止咳作用。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅可以帮助患者缓解喉部不适和咳嗽，还可以帮助人体消化食物中的蛋白质，增加营养吸收，增加抵抗力。不过不可食用未处理过的生菠萝，容易降低味觉，刺激口腔黏膜，引起不适。
4、咳嗽吃梨可以缓解。梨不仅生吃有止咳化痰的作用，还可以放上冰糖炖成冰糖雪梨。虽然没有相关的研究证明梨对咳嗽的直接作用，不过梨中含有大量的水分，可以缓解因为咳嗽引起的嗓子不舒服，尤其是有咽炎的患者，吃梨可以很好的缓解咽部不适。中医上也认为梨具有润肺止咳的作用。
5、食用杏仁可以缓解咳嗽。杏仁中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰和温肺散寒的作用。咳嗽的时候不妨食用一点杏仁，不仅可以缓解咳嗽，还可以补充身体所缺的营养。
6、柑橘可以缓解咳嗽。柑橘中含有大量的维生素C和矿物质，维生素C具有增加抵抗力和抗氧化的作用，不仅可以止咳，还可以帮助人体治疗感冒。
结语：上文已经为大家介绍了快速止咳的方法，我们现在应该知道怎么做能够改善咳嗽了，在平时大家应该要护理好自己的喉咙，减少着凉等情况，生活中要注意自己的饮食习惯，多吃一点润喉的食物，一旦出现了咳嗽要尽早的治疗。