其实很多中老年人，都会出现不同程度高血脂的症状，特别是对于肥胖人群来说，更容易出现高血脂。高血脂会给身体带来很多不适的症状表现，也会有严重的危害，并且危及到生命健康，高血脂的患者要注意自己的饮食，吃什么好?
高血脂的症状表现
1、手指关节出现黄色的条纹
如果大家发现自己的手指关节等部位，出现了橘色、黄色疹子、结节等情况，或是手掌出现了黄色的条纹，此时要进一步到医院进行诊断，了解血脂的健康水平，这些症状可能是高血脂症状。如果这个情况一直不能得到缓解，还会伴随头晕，嗜睡等情况。
2、凸起的肿疮
脚跟、大腿等位置，出现了水肿的情况，并且水肿的部位颜色是发黄，表面光滑的，那么就需要注意高血脂了。另外运动的时候，总是出现小腿肚刺痛以及抽筋的症状，一定不能大意，这个情况可能是得了高血脂。
3、甲状腺疾病
如果身体出现了缺乏碘元素的情况，很有可能会影响到我们甲状腺的功能，然后就会引起体内的血甘油三酯水平增高，这样就会导致高血脂出现。主要是因为血液中甲状腺激素不足，那么胆固醇的分泌就会大大提升，影响血液中的脂肪和胆固醇水平。
4、腿肚经常抽筋
如果体内含有大量的胆固醇，容易积累在肌肉和骨骼当中，在活动的时候容易出现抽筋的现象。如果病情比较严重时，往往还会伴随记忆力和反应力减退的现象，主要是因为血液黏稠度变高，血液流速减慢，而大脑的反应能力出现明显衰退。
高血脂的危害
危害一：这种病症对肾脏的伤害也是非常大的，这个疾病能够引起肾小球的硬化，高脂血能够引发血管内的细胞破损，一旦破损以后，就会使血管壁的通透性增高，这样一来就危害身体内肾功能的正常。
危害二：如果患者患有糖尿病，高脂血症也能加重糖尿病的病情，有些病人在得了糖尿病以后，不仅要对糖尿病进行有效积极的治疗，还时刻着进行降脂的工作。
危害三：会让身体出现衰老速度过快的情况，生活中血清的胆固醇过高，就会引起人的大脑衰退，并且高血脂症出现以后，患者就会出现衰老过快的症状，会让人的行动能力变弱，记忆力变退等症状。
危害四：高血脂症会让动脉硬化成粥样，由于身体里面的脂肪代谢出现紊乱，这样就会加速动脉粥样化的发生。危害五：会引起冠心病，不单只是高血脂症，能引起冠心病，引起冠心病还有很多的其他致病因素，如高血压，糖尿病等多种致病的因素。
危害六：患了高血脂症由于血管已经动脉粥样化了，这些个硬化的块状物，堵塞在血管内就会容易引发脑梗，因此在得了高脂血症的病人一定要注意防止堵塞。及时的清理血管垃圾。
高血脂吃什么
菜花
菜花是一种常见的蔬菜，这种蔬菜含脂肪量是非常低的，但是含有丰富的膳食纤维，特别适合高血脂症的病人使用。所以高血脂症病人在平时可以多吃菜花，最好是采取旺火煸炒的方式，能够避免菜花中的营养物质大量流失，或者是直接用菜花蒸熟了来吃，可以保全菜花的营养物质。
绿茶
很多人都有喝茶的好习惯，其实经常喝绿茶有很好的养生保健功效，因为绿茶中含有丰富的膳食纤维和维生素可以起到抑制肠胃对胆固醇的吸收，那么就能够进一步降低血液胆固醇的水平。所以在平时多喝绿茶，能够起到降血压降血脂的作用，而且有一定的降血糖功效。
洋葱
洋葱是一种很常见的食物，而且是一种健康养生的食物，这种食物是很特别的，因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用，可以很好的软化血管，而且能够降低血液的粘稠度，同时还可以起到降压降糖的作用，能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃洋葱，特别是紫色洋葱，降血脂的功效会更好。
西葫芦
西葫芦是一种常见的瓜类食物，这种食物能够起到清热排毒和润肺止咳的作用，而且有很好的防治糖尿病的功效，可以养肝保护肾脏，可以增强肝肾功能，特别是西葫芦的水分和钾元素是相当丰富的，能够起到降血脂，降血压的作用，是天然的健康食物。
结语：上文已经为大家介绍了高血脂的症状表现，我们现在应该知道出现什么情况可能是得了高血脂，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，一旦出现了高血脂要尽早的治疗。