多数人不管是生活还是工作都离不开电脑，需要经常用键盘打字，这个可以说是导致腱鞘炎常见的原因。得了腱鞘炎的朋友会有很多不适的症状，严重的会影响到人们手部正常的活动，腱鞘炎也会给我们带来的患部带来疼痛感觉，此时要怎么治疗呢?
腱鞘炎怎么治疗
1、尽早治疗
一些人因为工作的原因手腕长时间处在负重状态，有的人可能手部关节和手掌都很痛，基本没有什么办法伸直，一旦出现耳聋这样的情况，不能拖延，需要尽早的到医院检查和治疗，看看是否出现了腱鞘炎，如果手部有不适的症状放任不管，很有可能会加重腱鞘炎的症状。
2、注重休息
患者在治疗腱鞘炎的时候，也应该要注意手腕的休息，此时一定不能给手腕太大的压力，也不能增加手腕的发力。如果还是像以前那样不注意护理手腕，即使现在有合理的治疗方法，也没有办法恢复，所以在治疗的时候，应该要注意劳逸结合。
3、使用电脑更要注意
要知道上班族特别是经常用电脑的上班族，可以说是腱鞘炎高发人群，所以在治疗腱鞘炎的时候，大家应该要减少对于电脑的使用几率，不管是在用鼠标还是键盘的时候，都不能长时间使用，还有在用键盘 和鼠标的时候，应该要尽量用肘部发力。
一些人认为用肘部发力比较劳累，但是这样能够很好的保护我们的手腕，还有在使用鼠标和键盘的时候，应该要注意适当的 休息，适当的活动活动手腕，可以选择用握拳的姿势，也可以选择旋转一下手腕，这样就能够很好的减轻手腕的疼痛感。
4、不能一点也不活动
在治疗腱鞘炎的时候，如果想要让腱鞘炎好得快一些，不能一点也不活动。可以活动一下手腕，也可以做一些握拳、伸手方面的姿势，这些小的动作都能够改善手腕的疼痛，让手腕以及整个手部的血液循环更加的迅速，对于腱鞘炎的恢复很有好处。
5、不要再打响指
很多人认为打响指的时候非常的潇洒，所以都有打响指的习惯，这种习惯是不正确的，容易诱发腱鞘炎。在得了腱鞘炎之后，治疗的过程中要改正这些打响指等伤害手腕和手指的习惯。
腱鞘炎的原因
1、积累劳损
手指反复进行伸展和弯曲，会使得肌腱受到过度摩擦，从而引起炎症发作。另外长期用力握着硬物，股性纤维管会由于受到挤压而出现充血水肿的情况。
2、肝肾亏损和气血不足
进入中老年期后，精气会慢慢衰退，损耗肝肾精气，从而引起气血不足。手指周围肌肉主要依赖于气血滋养，因为没有滋养会使得屈指肌腱发生退行性变性，同时也会减弱滑膜鞘分泌功能，使得手指变得脆弱，稍微受到外界刺激，就会引起局部腱鞘炎发作。
3、手部受伤
手部受伤时极大可能会伤害到腱鞘和肌腱，只要以上两个部位受到急性损伤，就会导致充血和红肿。
4、外感风寒
手指受到风寒入侵会增加患上腱鞘炎风险，因为受寒会使得手指局部血液循环受到阻碍，易生成瘀结，影响血液流通，从而引起炎症发作。
5、患有其他疾病
患有骨关节炎、受到感染、免疫性疾病以及先天性肌腱异常等，会使得肌腱充血水肿，同时也会导致渗出物增多以及反复受到损伤。若没有得到有效治疗，可使得肌腱和腱鞘发生病变，最终诱发腱鞘炎。
腱鞘炎的症状
1、肿胀
由于患处长期受到摩擦，肌腱会出现条索状凸起，不同患者凸起程度不同。当患处肿胀时要尽快消肿，以免诱发疼痛。
2、功能障碍
这种现象主要发生于手腕部位，腱鞘炎会对手腕的发力产生影响。患者在运动时会觉得痛感明显，进而使运动功能受到影响。
3、屈指不便
对于病情严重者，会有屈指不便的现象，多发生于晨起。手指无法自由弯曲或弯曲时感到吃力，这也是腱鞘炎的典型表现。
4、疼痛
腱鞘炎最直观的表现就是局部有明显痛感。在进行运动时关节还会有酸胀和乏力感，有时会有条带状痛感。
5、桡骨茎突处有痛感
部分腱鞘炎患者会在桡骨茎突处感到疼痛，挤压患处时有明显胀痛，局部肿胀，可扪及硬块。
结语：上文已经为大家介绍了腱鞘炎怎么治疗，我们现在应该知道怎么做可以改善腱鞘炎了，在平时大家应该要护理好自己的手腕，做好手部的保养，平时需要让手腕适当的休息休息，不要长时间的工作，一旦出现了腱鞘炎需要尽早的治疗。