胃是容易生病的一个器官，胃炎就是常见的胃病，如果胃部有疾病，很有可能会影响到它的工作效率。胃炎的患者会有很多不适的症状，影响到正常的生活。导致胃炎的原因有很多，大家要注意预防，有胃炎的人吃什么好?
胃炎的症状
一、腹痛
胃炎早期有明显的疼痛感，特别是上腹部疼痛会更加突出，部分患者会感觉自己的左腹部和肚脐周围有疼痛感，特别是在按压的时候，大家会感觉难以忍受，胃炎患者可能会存在持续性的腹痛症状。
二、嗳气
嗳气可以说是胃炎常见的症状之一，多数胃炎患者都遇到过这个症状，此时因为疾病的原因，患者肠胃内的气体会增加，这个时候比较多的气体，就会通过患者的食道排出去。
三、呕吐和腹泻
呕吐和腹泻也是胃炎常见的一个症状，部分人在得了胃炎后，不单单会有腹泻和腹痛的疼痛，还会让大家的食欲降低，基本是没有什么吃饭的欲望的，部分胃炎患者也会存在恶心和呕吐的症状。
四、腹胀
很多胃炎早期患者同样也会出现腹胀的情况，这主要是因为胃炎患者经常会出现排空延迟或者是消化不良的情况，再加上患上胃炎患者的身体素质大大降弱，所以只要患者不好好呵护自己的肠胃，就很容易出现各种各样不适的症状，最常见的就是腹胀了。
五、脱水
如果说患者的早期症状比较严重，那么就会导致患者出现脱水的情况，其主要表现有患者的身体极度虚弱，而且还会出现非常口渴以及少尿的情况，大部分患者的皮肤会变得非常干燥，眼球也会逐渐下陷。等到该病症发展到后期之后，患者还有可能会出现体内电解质紊乱的情况。
胃炎的原因
1、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。
2、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。
3、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。
4、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
5、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。
6、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。
7、神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。
胃炎吃什么
菠菜
说到胃炎吃什么食物好，菠菜也是不错的选择，它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
牛奶
对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。
稀饭
说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的，以往内稀饭熬煮的时间比较久，因而会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，还有些人还会出现呕酸水的情况。还有的人认为吃稀饭容易饿，因此就会有意识的去多吃，这样的话就会刺激胃酸分泌得更多从而出现不舒服的情况。
因此专家建议这类人群，在喝稀饭的时候能尽量多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致以上这些不适症状的出现。
汤水
在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜汤。比如像什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。
主食
在主食方面，最养胃的食物是面条，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干。
结语：上文已经为大家介绍了胃炎的症状，多数胃炎患者都没有一个良好的饮食习惯，也做不到三餐固定，所以有胃炎的人，要按时吃饭，注意自己的生活和饮食习惯，不要有不良的情绪。