咳嗽是很多人都出现过的症状，导致咳嗽的原因有很多，常见的就是感冒，不过也不能排出其他疾病。咳嗽比较严重，会影响到人们正常的生活与工作，此时要怎么改善?一些食物能起到辅助缓解咳嗽的效果，吃什么食物好?
咳嗽怎么改善
1.应用药物：如果咳嗽是因为支气管炎、过敏性咳嗽导致的，此时患者应该要根据医生指导选择适合自己的药物，可以用右美沙芬、阿莫西林等治疗疾病。对于过敏性咳嗽的患者来说，也应该要选择对应的药物，例如氯雷他定、苯丙哌林等。
2.改善生活环境：生活中有咳嗽的患者，要勤开窗通风，保持所处环境的空气流通是非常重要的，还有患者要改善环境的卫生，室内要保持清洁卫生，要避免接触花粉和粉尘等，良好的环境，能在一定程度上改善咳嗽症状。
3.清淡饮食：有咳嗽的症状，生活中要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，主要是这类食物会加重咳嗽症状。患者平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，也要为身体补充维生素，良好的饮食习惯能增强机体免疫力，然后起到缓解咳嗽的效果。
咳嗽的原因
1.精神因素
咳嗽这种症状的产生和精神因素也有一定的关系，如果说因为遇到了某些事情而情绪激动或者紧张不安，又或者是非常愤怒，都有可能会促使咳嗽发作。
2.剧烈运动
大多数的人在剧烈运动之后都会出现咳嗽的症状，这也是引起咳嗽的常见原因，它被称为是运动性咳嗽。主要的症状表现就是咳嗽，胸闷，气短，严重者还会出现哮喘现象。
3.气候改变
气候改变是引起咳嗽常见的生理性原因之一，这种情况容易发生在季节交替或者是比较寒冷的时候。这种情况下气温的变化比较大，空气当中的离子也会发生改变，从而诱发咳嗽。
4.饮食不当
如果在日常的生活当中也是不到，那么就有可能会引起咳嗽，这也是比较常见的一个原因。比如说吃东西太快，以至于食物呛到气管当中，从而出现咳嗽现象;再就是吃了太多咸的或者是甜的食物，也有可能会引起咳嗽。
咳嗽吃什么
香油治咳
寒冷的天气导致咽炎患者非常不舒适，当吃药无效的时候，可以早晚各服用一小勺香油，长期坚持服用便会达到很好的效果。此外也可以利用香油来炸几粒黄豆，之后和蜂蜜进行混合，在睡觉之前服用，连续服用几次咳嗽便会有好转。
大蒜止咳
大蒜一直都有着杀菌消毒的功效，将大蒜磨碎，加入水和小麦粉混合成糊状，放入纱布包裹，将其敷在胸口上，便可以有效的缓解咳嗽，虽然大蒜的味道不太好闻，但为了治病也可以忍受一下。
冰糖雪梨
将新鲜的雪梨去皮去核，加入冰糖，放入水中小火慢炖，炖好之后进行服用，对止咳有着不错的功效，雪梨的味道香甜，非常适合咳嗽的小孩子食用。
白酒蒸蛋
将一两的白酒倒入一个鸡蛋液中，放入蒸锅蒸熟，再不加入调料的情况下，一日一次空腹服用，连续吃7天，便可以有效的缓解伤风咳嗽。这种方法简单方便，而且不需要花费太多的费用。
生姜治咳
将生姜捣碎，用纱布过滤出汁液，然后按1:1和蜂蜜进行混合，放入锅中，用火煮开，早晚各服用一小勺，便可以有效的治疗咳嗽。除了此方法，也可以用生姜来煎荷包蛋，趁热吃下，也可以缓解咳嗽。
烤橘子
将橘子直接放在火上小火蒸烤，烤到橘皮发黑，等橘子晾凉之后，剥开橘皮吃里面的橘子瓣，橘子属于温性的水果，对于化痰止咳有着很棒的作用。
生姜红糖大蒜
当患有风寒感冒出现咳嗽的时候，可以喝热的生姜红糖水，在生姜红糖水中加入几个蒜瓣，小火进行煮10分钟，喝下去之后，并可以有效缓解咳嗽的症状。
结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么改善，有咳嗽的人，生活中大家要护理好自己的喉咙，减少呼吸系统疾病，也要避免感冒等情况，如果咳嗽比较严重，应该要尽早到医院检查治疗。