近几年防蓝光眼镜深受追捧，特别是对于长时间对着电脑工作的近视人群，佩戴的眼镜都是防蓝光的。甚至有一些家长也会给孩子佩戴防蓝光眼镜，蓝光到底是什么光，佩戴防蓝光眼镜真的能避免近视加重吗?生活中哪些人适合戴防蓝光眼镜?
蓝光是什么
常说的自然光是太阳光，在初中物理就有讲到，太阳光是由红橙黄绿青蓝紫7种颜色组成的，里面的蓝，就是大家说的蓝光。蓝光对眼睛的影响有利有弊，如果波长范围在440-500nm之间，对眼睛有积极影响，它能改善情绪，促进睡眠。如果波长在380-440nm之间，会影响睡眠，给视网膜造成伤害。
现在常用到的灯具和电子产品的光线中，都存在蓝光。正规合格的产品，蓝光的波长是在对眼睛有积极影响的范围中，并且日常灯具中存在的蓝光，基本对人眼没有影响。电子屏幕中的蓝光波长要比太阳光中的高，但是能量远不及太阳光，如果选择合格的电子产品，并且合理使用电子产品，不会对眼睛造成危害。
防蓝光眼镜能避免近视加重?
现在没有明确研究显示佩戴防蓝光眼镜能避免近视加重。大家经常说的看手机、电脑和电视，会对视力造成伤害，主要是近距离看物体时，因为屈光系统的原因，会影响到视力，进而导致视力降低。所以如果家长想要通过孩子佩戴防蓝光眼镜预防近视或是改善近视，是不成立的。
不过防蓝光虽然对视力影响不到，但是如果存在干眼症的人，佩戴防蓝光眼镜有较为明显的改善作用。有研究显示，干眼症患者，如果能避免或是减少蓝光的照射，能有效改善的眼睛干涩的症状，所以长时间对着电脑工作的人，佩戴此类眼镜会感觉眼睛很舒服。
哪些人适合戴防蓝光眼镜?
1.黄斑变性人群
眼底存在疾病的人群，对短波的蓝光会更敏感一些，此类患者长时间对着短波蓝光，可能会导致疾病加重，建议平时佩戴防蓝光眼镜，避免疾病恶化。
2.干眼症人群
干眼症患者并且长时间对着电子屏幕工作的人，需要佩戴防蓝光眼镜，防蓝光眼镜能阻断短波蓝光，帮助患者稳定泪膜，能改善视觉疲劳。
3.特殊工作人群
如果从事电焊或是烧纸玻璃等工作，建议在工作期间佩戴防蓝光眼镜或是专业的保护视网膜的工具，这类人群在工作期间会接触到较大剂量的蓝光，给眼睛造成危害。
结语：现在是不是对蓝光是什么有了具体的概念，我们平时说的防蓝光，主要防的是短波蓝光，并且不是要防止所有蓝光，防止蓝光也不代表就能预防近视，但是防止蓝光能在一定程度上预防干眼症，还有不是所有近视人群人都需要佩戴防蓝光眼睛，某些不近视的群体，因为疾病与工作原因，也需要佩戴防蓝光眼镜，避免蓝光对眼睛造成危害。
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