近日多地出现极端天气，中央气象台多次发布暴雨预警，更有地区连续下了几十个小时的暴雨。而强降雨过后，受环境湿度增加明显，温度波动剧烈地影响，各种病菌和病毒容易滋生、繁殖，威胁着人们的身体健康。那么，雨天后容易患哪些感染性疾病?我们又该如何预防?不妨一起来了解下吧!
雨天后常见的感染性疾病大致包括：
1、上呼吸道感染和流行性感冒
雨天湿冷，人体容易受潮受凉，受到普通病毒、流感病毒的入侵、感染，从而发生上呼吸道感染、流行性感冒等疾病。常见症状包括流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉咙痛和头疼等。
2、下呼吸道感染
湿度的增加使得空气中的细菌、病毒等致病微生物更容易传播，继而可能引发支气管炎、肺炎等下呼吸道感染性疾病。症状表现为咳嗽、咳痰、全身乏力、食欲不振和发热等。
3、肠胃感染
雨天过后，容易因为水源发生污染，导致饮用水、食物受到一定的污染而引发肠胃感染，可能表现为腹部疼痛、恶心想吐、排水样大便和无力等。
4、皮肤感染
雨天后，由于湿度增加，清洗完的衣物不容易被晾干，穿上后，容易受到致病菌的感染，从而引发皮肤感染性疾病，如皮疹、湿疹等。通常表现为红斑、丘疹、水疱、触痛、肿胀和瘙痒等相关症状。
预防上述常见感染性疾病的措施如下：
1、提高个人卫生意识
夏季暴雨后，空气潮湿闷热，人们更加容易出汗。因此，要注意勤洗澡，尽量保持皮肤干燥与清洁。同时，也要注意保持手部卫生，经常清洗干净手部，避免直接用手触摸眼睛、嘴巴，抠挖鼻子等部位。另外，还应避免使用公用的毛巾、浴巾等生活物品，以防发生交叉感染。
2、保持室内通风
除了室外环境，雨天也容易导致室内空气潮湿，为致病菌的滋生、繁殖提供了条件。因此，要勤将室内的窗户打开通风换气，避免密闭空间空气不流通。在使用空调的时候，注意定期清洗滤网，以免细菌滋生。
3、避免接触病原体
处于人群密集的公共场所，如机场、商场、车站等时，要尽量避免接触病人或者疑似的病人。出门在外，提前戴好口罩，避免口鼻吸入致病菌。
4、注意饮食卫生
雨天后，食物容易变质，因此要特别注意食品卫生，避免食用不新鲜或者已经变质的食物。同时，还要避免直接喝生水，尽量喝开水或者瓶装水，相对安全。
5、加强运动锻炼
雨天后，空气相对清新，到室外进行散步、跑步等有氧运动，可以促进新陈代谢，增强机体免疫力，提高抵抗疾病的能力。
6、及时就医治疗
如果发现自己或者家人出现咳嗽、没力气、发热等感染性疾病的症状，为了避免病情加重，应及时带其就医，进行专业的明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。注意，到医院要提前佩戴好口罩，有助于避免交叉感染。
结语：此外，健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和积极的心态也是预防感染的关键。通过养成良好的卫生习惯和科学的预防措施，我们可以有效地减少感染性疾病的发生。同时，雨天出行也要注意安全!