春节团圆，聚会宴请接连不断，走亲访友、家庭聚餐、好友相聚成为常态，但人员密集相聚也让流感、新冠、支原体等病原体有了可乘之机。这三类病原体传播方式相近，均易在密闭、密集环境中扩散，感染后都会出现咳嗽、发烧等不适，不仅打乱节日氛围，还会损害自身和家人健康。其实无需过度恐慌，掌握科学的防护方法，就能在享受团圆的同时，有效抵御三类病原体侵袭，今天就给大家整理实用科普指南，守护全家平安过新春。
一、认清差异：流感、新冠、支原体，别混淆
（一）流感：传染性强，全身症状明显
流感是由流感病毒引起的，春节期间人员流动大、聚会密集，传染性极强，主要通过飞沫传播。感染后常突然发烧，伴随头痛、肌肉酸痛、乏力等全身不适，咳嗽、流涕症状相对较轻，容易在家庭、聚会中批量传播。
（二）新冠：反复传播，症状有差异
新冠病毒仍在零星传播，春节聚会中，近距离接触、密闭空间停留都可能导致感染。感染后症状因人而异，部分人发烧、咳嗽、咽喉肿痛，部分人仅出现轻微乏力、鼻塞，少数人可能无症状但仍具传染性，需格外警惕。
（三）支原体：儿童易感，咳嗽症状突出
支原体不属于病毒也不属于细菌，春节期间儿童聚会增多，成为易感人群，可通过飞沫和密切接触传播。感染后初期症状轻微，后期会出现剧烈干咳，持续时间较长，严重时会影响休息，也可能传染给成年人。
二、核心防护：聚会前后，做好这3点，抵御三类病原体
（一）聚会前：做好准备，主动避风险
聚会前先评估自身健康状态，若有发烧、咳嗽、乏力等不适，主动取消聚会或全程佩戴口罩，不参与聚餐、不近距离接触他人，避免传染亲友。提前备好口罩、消毒湿巾，前往聚会场所时，尽量选择通风好、人员不拥挤的场地，减少隐患。
（二）聚会中：科学防护，不松懈大意
进入聚会场地（尤其密闭空间），全程规范佩戴口罩，交谈、就餐时与他人保持安全距离，不扎堆、不近距离喧哗。就餐时使用公筷公勺，不共用杯子、餐具，避免交叉感染；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，不直接对着他人。
（三）聚会后：及时清洁，筑牢防护线
聚会结束后，第一时间用洗手液或肥皂配合流动水清洗双手，至少清洗20秒，重点清洁指甲缝、手心、手背。回家后及时更换衣物，对手机、钥匙等随身物品用消毒湿巾擦拭消毒；若接触过有不适症状的人，密切观察自身状态，做好后续监测。
三、细节提醒：不同人群，防护有侧重
（一）儿童防护：重点守护，减少暴露
儿童免疫力较弱，尽量减少前往人员密集的大型聚会，聚会时避免与有咳嗽、发烧症状的人接触。家长提前给孩子备好儿童口罩，督促孩子规范佩戴，不随意触摸公共物品，饭前便后及时洗手，避免用手揉口鼻。
（二）老人防护：规律作息，增强抵抗力
老年人基础疾病较多，感染后风险更高，春节聚会尽量避免过度劳累，保证充足睡眠。聚会时全程佩戴口罩，不久坐密闭空间，适当起身通风；饮食清淡，多喝水，增强身体抵抗力，避免过量饮酒、暴饮暴食。
（三）成年人防护：做好表率，主动防控
成年人作为家庭的中坚力量，要做好自身防护，同时带动家人落实防控措施。聚会时不劝酒、不扎堆，主动使用公筷公勺，提醒亲友做好防护；若出现不适，及时居家休息，不隐瞒症状，避免传染他人。
春节聚会，团圆是初衷，健康是前提。流感、新冠、支原体虽易在聚会中传播，但只要认清差异、做好核心防护，兼顾不同人群的防护重点，就能有效降低感染风险。愿每一个家庭都能在科学防护下，安心相聚、喜乐相伴，度过一个健康、平安、圆满的新春佳节。