春节将至，返乡大潮启幕，家庭聚餐、亲友相聚也随之增多。无论是长途返乡的交通工具上，还是热闹的聚餐现场，人员流动密集、接触频繁，再加上部分场所密闭通风差，交叉感染的风险大幅升高，流感、新冠等病原体极易趁虚而入，威胁全家健康。其实，交叉感染可防可控，只要掌握简单实用的防护方法，就能在奔赴团圆的同时，守住健康防线。今天就给大家整理一份全家适用的科普指南，轻松避开交叉感染，平安喜乐过新春。
一、返乡途中：筑牢第一道防线，远离旅途交叉感染
（一）做好个人防护，阻断传播途径
返乡乘坐高铁、火车、长途汽车等交通工具时，全程规范佩戴口罩，选择透气舒适、防护性好的款式，避免口罩脱落、移位。不要用手随意触摸口鼻、眼睛，这些部位是病原体入侵的主要通道，触摸公共物品后，及时用消毒湿巾或免洗消毒凝胶清洁手部。
（二）保持安全距离，减少密切接触
乘车时尽量选择人少的座位，与邻座保持安全距离，避免近距离交谈、扎堆聚集。排队检票、上下车时，有序等候，不拥挤、不插队，减少与他人的肢体接触；尽量不在车厢内进食、饮水，如需进食，做好防护，避免飞沫传播。
（三）做好物品防护，避免病毒残留
返乡携带的行李、手机、钥匙等随身物品，尽量避免随意放置在公共座椅、台面等地方，下车后及时用消毒湿巾擦拭消毒。衣物尽量选择便于清洗的款式，返乡到家后，第一时间更换干净衣物，并将换下的衣物清洗晾晒，消除病毒残留。
二、家庭聚餐：守住关键环节，杜绝餐桌交叉感染
（一）聚餐前：做好准备，主动避风险
聚餐前先排查亲友健康状态，若有发烧、咳嗽、乏力等不适症状，建议取消聚餐或采用分餐制，避免带病参与。聚餐场地尽量选择通风好的房间，提前开窗通风，减少密闭空间内的病原体浓度；准备好公筷公勺、消毒湿巾等防护用品。
（二）聚餐中：规范防护，不松懈大意
就餐时全程佩戴口罩，入座后、进食前再摘下，交谈时与他人保持距离，不近距离喧哗、不共用杯子、餐具。严格使用公筷公勺夹取菜品，不随意用个人餐具翻动菜肴，避免唾液交叉污染；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，不直接对着餐桌和他人。
（三）聚餐后：及时清洁，消除残留隐患
聚餐结束后，立即用洗手液或肥皂配合流动水清洗双手，至少清洗20秒，重点清洁指甲缝、手心、手背。及时清理餐桌、餐具，餐具清洗后彻底消毒、晾干，避免残留病原体；继续开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒停留。
三、全家防护：精准施策，不同人群重点守护
（一）儿童防护：重点防护，减少暴露
儿童免疫力较弱，是交叉感染的易感人群，返乡时尽量避免带孩子前往人员密集的公共场所。聚餐时督促孩子规范佩戴口罩，不随意触摸公共物品，饭前便后及时洗手，不挑食、不偏食，多喝水，增强身体抵抗力。
（二）老人防护：规律作息，强化防护
老年人基础疾病较多，感染后风险更高，返乡途中尽量避免过度劳累，保证充足休息。聚餐时全程佩戴口罩，不久坐密闭空间，适当起身活动、通风；饮食清淡易消化，避免过量饮酒、暴饮暴食，规律作息，增强抵抗力。
（三）成年人防护：做好表率，带动全家
成年人要做好自身防护，同时带动家人落实防护措施。返乡途中、聚餐时主动做好防护，提醒亲友规范佩戴口罩、使用公筷公勺；若出现不适症状，及时居家休息，不隐瞒、不参与聚集活动，避免传染他人。
春节团圆，健康为先。交叉感染从来不是小事，尤其在返乡、聚餐的高频接触场景中，只要筑牢返乡途中、聚餐期间的防护防线，兼顾不同人群的防护重点，全家同心做好防护，就能有效避免交叉感染。愿每一个家庭都能在平安健康的陪伴下，奔赴团圆、欢度新春，度过一个圆满、喜乐的佳节。