近视的人现在非常多，很多人在上学的时候就会近视，也有一部分人是工作了之后近视的。近视的原因是什么?由于近视会给我们的生活带来很多的不便，危害很大，所以说我们应该知道近视的原因，然后找到方法去预防它，具体请看下文吧!
近视的原因
躺着玩手机
现在有很多人都对手机有依赖症，一整天都拿着手机看。看手机的时候我们应该掌握正确的姿势，不要低头，更不要躺在床上看。因为当我们的视线不和手机在一个水平线的时候，眼睛会感觉到很累，长期如此就会导致近视的情况。
用眼时间长
用眼的时间长，可以说是近视的主要原因之一了，我们的眼睛是需要休息的，劳逸结合才能让眼睛更加长久的工作。但是如果你长时间的一直在用眼，那么眼部的肌肉就会很紧张，出现视力下降的情况，大家一定要注意不能长时间用眼。
作业环境光线太强或太弱
眼睛的工作环境也是很重要的，在光线合适的地方，我们的眼睛不会感觉到很疲劳，但是当光线很弱或者很强的时候，眼睛就会非常累。所以说我们不能在太暗或者太亮的地方去看书、看手机，一定要注意一些周围的环境情况。
父母遗传
我们应该知道，近视有一定的遗传几率的，如果说父母在平时的近视超过600度以上，那么有很大概率遗传给自己的子女，高度近视属于隐形遗传;如果父母单方面的高度近视，遗传的几率比较低，如果双方都高度近视，遗传概率就接近百分百。
坐车及走路玩手机
移动式的阅读对青少年的阅读很不利，不但对阅读获取的内容难度大，而且加重了眼睛的负担，长期如此就可能引起近视。
睡眠不足
晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。
近视的危害
影响容貌
近视了之后，虽然可以去做激光手术，但是更多的人实际上都是佩戴眼镜的。眼镜戴上了之后，人的颜值就会受到一定的影响，被人嘲笑是“四眼”。当近视的度数变高了之后，人的眼球还会变得渐渐突出，眼睑会很松弛。
引起学习工作效率下降
当我们的眼睛看的很清楚的时候，工作和学习的效率自然会比较高，但是看的不清楚了，工作和学习就可能会受到影响，造成效率下降。很多学生在一开始不知道自己近视，眯着眼睛看东西，直到实在看不清楚了才检查出来近视。
造成斜视、弱视的出现
近视这种眼部疾病，其实并不是独立存在的，它可能会导致其他的一些问题出现。比如说引起外斜或外隐斜，当近视的度数很深的时候，患者往往还会伴有散光或者是弱视之类的问题。即使近视了也要保护视力，否则后果更加严重。
危害青少年身心健康
由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。
导致视力发生下降
正常的视力才可以看清周围的情况，而如果我们的视力下降的话，那么看东西都是模糊的，对工作、学习都有可以想象到的危害。
近视的预防
(1)看书时光线必须充足：光线要充足且舒适(光不可太强)，光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近。
(2)尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的伤害;坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近视。多做户外运动：经常远眺以放松眼肌。
(3)阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳;看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为准，且桌椅的高度也应与体格相配合。
(4)看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离，每30分钟必须休息片刻。
(5)睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
总结：近视是很麻烦的，在吃东西的时候眼镜片上面会全部都是雾气，在进行运动的时候也会很碍事，所以说大家一定要在平时注意保护好自己的眼睛，尽量别让近视的情况发生。虽然说可以做激光来治疗近视，但是毕竟也存在一定的风险。