近视的原因有很多，平时如果不注意保护自己的眼睛，就可能会患上近视、远视。近视怎么办？近视其实在目前矫正的方法有很多，但是根治的方法还没有找到。近视吃什么？滋补眼睛的食物有很多，具体在下面会有详细的介绍。
近视怎么办
注意用眼卫生
一旦出现了近视的情况，建议近视的朋友们要注意用眼卫生，因为近视之后如果不注意护理的话，近视的度数会上升的非常快。我们应该注意每用眼一个小时就要休息，不能在光线很暗或者很强的地方用眼，平时少用手去摸眼部。
手术治疗
针对近视，激光治疗也是一个比较热门的方法。我们可以先到医院去检查一下自己的视力情况，如果没有一些特殊的问题，就可以做手术了。手术一般恢复的非常快，不影响正常的工作和学习，但是手术并不能根治近视，后期可能会复发。
手术是存在一定风险的，虽然它总体来说比较安全，但是也不代表完全没有风险。在手术一定要注意保护眼睛，不要再让自己的眼睛近视了。手术一定要在正规的医院做，虽然这样的费用可能会比较高，但是这样更加安全。
睫状肌锻炼
近视一般是分为两种，假性近视和真性近视，不管是哪一种近视，都和我们的睫状肌痉挛、紧张有很大关系。所以在平时要对睫状肌进行科学的训练，使睫状肌得到有规律的收缩和舒张，这样可以激活眼睛的调节能力，能够预防和控制近视。
角膜塑形镜
很多人在近视之后，就会把目光投到目前比较热的角膜塑形镜上。主要是因为感觉戴框架眼镜，不仅不美观，还会非常不方便。角膜塑形镜晚上戴，白天不用戴能维持8-10个小时的视力，给人感觉非常好。但是，佩戴角膜塑形镜，易得干眼、圆锥角膜等眼病。
户外活动
每天不少于2个小时的户外活动，能有效预防近视进而控制近视度数发展。
近视的原因
1、学习习惯
对于中小学生来说，他们的课业是比较繁重的。而到夜晚十分，学生们在做功课时就喜欢趴在书桌上做题，久而久之，他们的视力就会变得越发的差。
2、不良的业余生活
对于长期沉迷电子游戏的人来说，他们的视力一般都比较差。这是由于游戏屏幕的的光是很强的，并且画面的颜色切换的也很频繁，而打游戏的人长期距离屏幕如此之近，自然视力就会变得越来越弱。
3、看小说
对于喜欢抱着手机看小说的人来说，他们的视力也是极差的。尤其是中小学生躲在被窝里偷看小说的行为，对眼睛的伤害更大。
4、编程人员
多数的编程人员都是近视，这是由于编程是一种极其伤害视网膜的工作。这类工作者需要每天盯着电脑屏幕去编程序，并且需要精神高度集中，眼睛也要一直盯着屏幕上的各个程序字母，久而久之，其视力就会越来越差。
近视吃什么
1、胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
2、豆制品
豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
3、黑巧克力
黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。
4、火龙果
火龙果含有维生素E和花青素的成分。这种成分在葡萄皮以及红甜菜等适合减肥的果蔬中也是含有的。不过火龙果的花青素成分含量是高的，花青素具有着抗老化、抗自由基、抗衰老的作用。而且还能提高对脑细胞变性的预防，有着抑制痴呆症的作用。
5、香蕉
香蕉具有护眼的效果，因为香蕉中富含了钾元素。而且香蕉中还含有大量的胡萝卜素。人体摄入过多的盐分的时候，是会导致身体细胞中存留大量水分的，这样就很容易引起眼睛的红肿，而香蕉中含有的钾成分，是可以帮人体排出这些多余的盐分。让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
结语：上文已经为大家介绍了近视怎么办以及近视吃什么好，如果你在平时没有注意保护自己的眼睛，建议你在以后要多多注意了。眼睛的视力一旦下降了，想要再恢复是很难的，所以建议大家要重视眼部健康，不要大意。