现在人们的生活水平有了明显的提高，大家在饮食方面注意的也比较少，如果没有注意自己的饮食，很有可能会引起肠炎，这个是导致肠炎常见的原因。得了肠炎之后人体会有不适的症状，患者在平时要注意自己的饮食，吃什么好?
肠炎的症状
1、全身症状：对于有肠炎的朋友来说，脸色看起来是比较差的，并且整个人的精神状态不太好，一些患者甚至连话都不愿意多说，此时患者会感觉浑身无力，并且怕冷。如果处在急性发作期间，可能会有休克出血等异常状况。
2、消化道症状：肠炎的患者会感觉自己的腹部时不时就会出现疼痛，此时也会伴随着拉肚子的情况。如果在平时吃了油腻的东西，或是有操劳过度的情况，那么症状表现就会异常明显。患者的排便次数会增加，有时候一天就要上十多趟厕所。
3、体征方面：一旦得了肠炎，患者肚子周围会有隐痛的症状，并且这种症状会长时间的存在，主要的疼痛部位就是在人体的肚脐四周，如果此时轻轻的按压肚脐部位，那么会产生疼痛的感觉，一旦出现了这个症状要注意。
4、胸骨后受阻、疼痛感：这种症状表现时有时无，病情严重的，患者朋友可能同时还患有食道炎。
5、食欲低下：没有什么食欲，饭吃得也少，体重渐渐下滑，脸色看上去有点苍白。
6、进食后反胃恶心：患者朋友患病已有一段时日，疼痛发作的时候有规律可循，比如说着凉、发脾气、进食辛辣刺激性食物后。
7、胃痛：进食后两个小时就会产生胃痛的现象，更有甚者半夜被痛醒，进食之后就会有所好转。疼痛位置在右边的腹部，发作的时候很有规律。
8、贫血：没有患上胃病，却出现贫血、胃口不好等异常状况。
肠炎的原因
一、病毒感染
1、轮形病毒是引起儿童腹泻的最常见病原体。
2、腺病毒、肠病毒、手足口病毒等。
二、植物感染
有些植物在生长过程中所产生的毒素，也可以引致胃肠炎。
三、化学因素
在生活中，有可能接触到有毒的化学品，如砷、铅及各种杀虫剂等。若服下这些化学品，在数小时内即可发病。
四、细菌感染1、再煮熟或半熟的食物，很容易染有细菌。
2、葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌是最常见的病菌。
3、污染的禽类、肉类及鱼类，常可发现弯曲杆菌。
4、大肠杆菌有几种可引起初生婴儿的急性胃肠炎。
五、疾病感染
阿米巴病、梨形鞭毛虫病等疾病，也可以引起胃肠炎的症状。
肠炎吃什么
1.遇到胃酸分泌量过多的情况，切忌进食鸡汤、鱼汤、肉汤等这类食物，而应多食面类如馒头、面条、面包等有利于中和胃酸。进食的食物应该做的软一些、烂一些、细碎一点，有益于吸收，还有牛奶和豆浆也都是很好的食物哟，多食有益。
2.遇到胃酸分泌过多的情况则是要反过来，多喝鸡汤、鱼汤、各类肉汤等新鲜美味的汤汁，且因为胃酸过少需要刺激胃酸分泌就要多吃一些山楂、酸奶等有酸味的食物。
3.肠炎患者肠胃的消化吸收能力较差，应食用易消化的软、烂食物，像粥类、蛋类、精米面都是可食的。还有由于消化吸收能力差，肠炎患者应选择少食多餐的方式，使肠胃能够更好的吸收营养。
4.肠胃炎要多保护肠胃，多食用蔬菜，新鲜的带叶蔬菜可以保护肠胃。将新鲜的带叶蔬菜水煮，或者榨汁服用都是一种很好的选择，可以保护肠粘膜。
5.多食用含有果胶、有机酸、维生素的瓜果蔬菜，如苹果、柿子、胡萝卜等都是保护肠胃、缓解肠炎的天然“药物”。
6.肠炎的症状最经常表现为腹泻，所以可多食用一些具有止泻功效的食物，苹果泥、薏仁、山药等。苹果泥对轻度腹泻有明显效果，将苹果水煮三五分钟，放温后压泥食用。
7.等到患者病情有所好转，就可以根据情况食用一些营养价值高的流质或半流质食物，像鸡蛋羹、软面条、小饼干都是可以的。
结语：上文已经为大家介绍了肠炎的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是得了肠炎了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的肠胃，多吃一点对肠胃好的食物，一旦出现了肠炎要尽早的治疗。