多数人在生活中都出现过牙龈肿痛的症状，此时大家吃饭会特别的小心，刷牙的时候也是一种折磨，有牙龈肿痛的人要怎么治疗呢?导致人们牙龈肿痛的原因有很多，可能是疾病饮食，也有不良的生活习惯，牙龈肿痛的人吃什么好?
牙龈肿痛怎么治疗
1、喝热水
一旦出现了牙龈肿痛可以通过喝热水改善症状，主要是它能起到促进新陈代谢的作用，并且如果是上火引起的牙龈肿痛，通过喝水也能起到败火的作用，这样能很好的缓解症状。症状严重的人可以喝一点盐水，能起到消肿消炎作用。
2、吃消炎药
总是没有做好口腔清洁会导致口腔存在炎症，如果是这个因素导致的牙龈肿痛，那么可以通过用消炎药缓解症状，除了用药缓解，也能用漱口水，漱口水中的一些物质能起到杀菌作用，牙龈肿痛患者要用专门的消炎药改善症状。
3、含冰块
冰块能起到镇静作用，发现自己有牙龈肿痛症状，是可以通过含冰块缓解症状的，这样不但能减轻疼痛感，还可以起到很好的消肿作用，大家将冰块含乳口中后，有一段时间口腔是麻木的。
4、吃一些水果
水果当中含有维生素C和其他的微量元素，能够有好的消肿作用。被身体吸收得也快，能够更好地解决这一问题。
牙龈肿痛的原因
1.单纯上火
上火也常常导致牙龈肿痛。天气干燥，喝水量不到位，口腔的唾液分泌就会减少，口腔环境就会比较干燥，容易出现不适感。如果再吃一些辛辣、油腻、煎炸等容易上火的食物，就会容易出现牙龈肿痛。
2.身体性疾病
一些全身性的疾病，比如白血病、血友病、坏血病等也会出现牙龈肿痛的症状，这是由于这些疾病导致机体的免疫力降低，牙龈容易被细菌攻击出现炎症反应，就会出现肿痛。
3.内分泌原因
一部分女性在月经期、妊娠期、或者内分泌紊乱期时会出现牙龈肿痛的症状，这是由于体内的激素变化大，从而牙龈对一些反应比较敏感，就容易表现肿痛。
4.蛀牙
蛀牙也叫龋齿，是由于细菌破坏牙齿体导致出现的牙齿的缺损。蛀牙刚开始只是不会伤及神经，但是如果没有及时修补蛀牙的话，就会出现牙髓炎，引起牙龈肿痛，疼痛一般难忍。
5.牙龈炎、牙周炎
这是造成牙龈肿痛常见的原因。口腔的细菌较多，如果清洁不彻底或者吃完食物不漱口就会导致细菌滋生，形成一层牙菌斑和牙结石，对牙龈的刺激比较大，因此就会出现炎症，牙龈红肿痛的表现。因此要定期洗牙，这样可以清理掉牙结石。还要在日常生活中保持口腔卫生。
6.食物镶嵌
有些人的牙缝比较大，容易造成食物镶嵌在牙缝中，不及时清理就会造成细菌滋生，引起炎症。有些老年人的假牙边缘密合不好也会出现食物镶嵌，就会造成牙龈肿痛，还会出现口臭的症状。
牙龈肿痛吃什么
1、青柠汁
青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。你可以把它捣碎，将汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。它能够清洁你的牙齿，并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过，若你口腔中有溃疡或者伤口，就要尽量避免使用这一方法了。
2、芹菜
芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。同时，还具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
3、苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。苦瓜好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。
4、洋葱
大家都有这样的感受，就是接触洋葱会让我们流眼泪，但是你知道吗?洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。
5、生姜
生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛，切勿吞食。特别是夏天，适当吃些生姜，还可以抑治肠胃细菌的滋生，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。
6、绿豆
绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。而且，绿豆粉还有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
结语：上文已经为大家介绍了牙龈肿痛怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能改善牙龈肿痛了，在平时大家要护理好自己的牙齿，做好牙齿的清洁和保养，注意自己的饮食习惯，生活中要做早晚刷牙的习惯。