一些人抵抗力非常差，稍微受到细菌和病毒感染后就会有咳嗽等症状，这个是导致咳嗽常见的原因。有咳嗽的人如果不能尽早的调理，会导致更严重的情况，此时大家要怎么办?咳嗽的患者可以通过饮食改善症状，吃什么食物好?
咳嗽怎么办
1、背部热敷：一些人是因为上呼吸道炎症引起的咳嗽，此时可以通过抗感染的方法进行治疗，也可以用背部热敷调理症状，坚持热敷能扩张血管，也能促进血液循环，有效的增强新陈代谢起到不错的止咳作用。
热敷具体的作用，就是用热水袋，这样也是非常方面的，等到温度适宜后，将其敷在背部，坚持20分钟就可以了，每天要坚持敷2次，在热敷之前要饮用一些温开水，这样能起到滋润喉咙的效果，还可以将痰液排出体外。
2、足心贴药膏止咳法：准备好适量的大蒜去皮，将它捣成泥然后做成饼状，将其敷在涌泉穴，用纱布和胶布包扎后就可以了。每天应该将脚部清洗干净后敷一次，一般连续用7天就能起到不错的止咳作用了。
此方法可治疗多种类型的咳嗽，包括了对风寒咳嗽、风热咳嗽、燥热咳嗽、肺气肿咳嗽、百日咳、慢性支气管炎咳嗽。而如果用大蒜泥贴脚底后起水疱，可改用杏仁、白芥子等止咳化痰药研末调成糊外敷，同样可以起到非常明显的效果。
3、蒸气吸入止咳法：准备一杯热水，然后把鼻子对着杯子后吸气，每次持续20分钟左右，等水冷了更换热的，每日坚持进行2—3次，对咳嗽同样有显著疗效。
咳嗽的原因
1.精神因素
咳嗽这种症状的产生和精神因素也有一定的关系，如果说因为遇到了某些事情而情绪激动或者紧张不安，又或者是非常愤怒，都有可能会促使咳嗽发作。
2.剧烈运动
大多数的人在剧烈运动之后都会出现咳嗽的症状，这也是引起咳嗽的常见原因，它被称为是运动性咳嗽。主要的症状表现就是咳嗽，胸闷，气短，严重者还会出现哮喘现象。
3.气候改变
气候改变是引起咳嗽常见的生理性原因之一，这种情况容易发生在季节交替或者是比较寒冷的时候。这种情况下气温的变化比较大，空气当中的离子也会发生改变，从而诱发咳嗽。
4.饮食不当
如果在日常的生活当中也是不到，那么就有可能会引起咳嗽，这也是比较常见的一个原因。比如说吃东西太快，以至于食物呛到气管当中，从而出现咳嗽现象;再就是吃了太多咸的或者是甜的食物，也有可能会引起咳嗽。
咳嗽吃什么
1、蜂蜜：蜂蜜是一种大部分人都喜欢吃的天然食品，同时其有着多种生物活性物，有效增强身体免疫力。每天早上、晚上各泡一杯蜂蜜水喝，能够有效改善感冒咳嗽现象，并且对其他疾病也起到了预防的功效。大家要是有便秘现象，早上空腹喝上一杯蜂蜜水，便秘现象就会有所好转。
2、糖姜茶合饮：倘若是因为受到了风寒而导致感冒咳嗽，这时候患者朋友就会出现头痛、流鼻涕、鼻子不通以及其他不适现象，更有甚者还会变得怕冷。这时候把红糖、红茶和生姜一起放到锅里面煮成汤水来服用。每天喝两次，就能有效缓解感冒症状。
3、萝卜：萝卜是一种非常常见的蔬菜，菜市场、超市等地方都有的卖，其里面的蛋白质、维生素A的含量非常高，同时还有着人体所需的各种微量元素，含量最丰富的非胡萝卜素莫属。另外，胡萝卜中的维生素C含量也很高，能够有效防治感冒。
4、鸡汤：鸡汤算得上是营养非常丰富的滋补食品，很多人生病后都是通过鸡汤来补身体的。鸡汤里面有着多种氨基酸，能够有效加强大家对抗细菌病毒的能力。感冒咳嗽时多喝一些鸡汤能够起到消炎的作用，从而让自己快点好起来。
5、多吃佐料：患有感冒咳嗽的患者朋友可以适当的进食一些调味品，像是生姜、大蒜等等。生姜有助于将人体里面的感冒病毒排出体外，而大蒜能够有效提高身体的抗病能力。因此，在烧菜的时候适当的放些调味品，可以让自己快点恢复健康。
结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么办，咳嗽患者要知道具体的原因。在了解了具体的因素后，才能更好的控制疾病，患者要注意自己的饮食和生活习惯，减少着凉和感冒的症状。